暑期游泳预防结膜炎提醒

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三湘都市报7月7日讯（全媒体记者 李琪 实习生 陈慧娜 左依婷 通讯员 赵贇）夏季随着温度、湿度的升高，细菌、病毒等容易大量繁殖。人们外出避暑，喜欢去宾馆、酒店或公共的游泳池游泳，容易造成急性出血性结膜炎的传染。

7月7日，湖南省卫生健康委健康教育宣传中心发出健康提醒：尽早了解急性出血性结膜炎预防知识，共享夏日好时光。

急性出血性结膜炎，俗称红眼病, 具有传染性强、人群普遍易感、发病率高、传播速度快、发病集中等特点，为中国法定丙类传染病。主要表现为双侧眼部灼热、眼睑红肿、结膜充血等。有效防范做到以下几点。

1.切断传播途径。引发急性出血性结膜炎的原因很多，建议治疗前先查明发病原因，采取有针对性的治疗措施。从根本上降低急性出血性结膜炎的发病率。治疗疾病的过程中，隔离传染源（病人），疾病流行期间尽量减少到车站、商场、码头等地方活动，并注意个人生活用品的消毒处理。

2.注意用眼卫生。注意眼睛健康，不乱用眼药水，尤其是患者使用的眼药水不能随意使用。患者一定要注意眼部卫生，千万不能用手直接按揉眼睛，以免手上的细菌侵入角膜组织；不要与他人共用脸盆、毛巾以及日用品，患者使用过的日用品一定要进行消毒处理，以免交叉感染。

3.保持室内清洁，空气流通。病毒流行季节或者家庭中有人患病时，应用75%酒精或84消毒液等对家中常接触的物品和区域，如门把手、桌面、遥控器等进行清拭消毒。日常经常开窗通风，保持室内空气新鲜流通，有助于减少细菌和病毒的传播。

4.合理规律饮食。保持良好的饮食习惯是提高免疫力的重要方面，摄入富含维生素C、维生素A、锌等营养素的食物。鱼类富含Omega—3脂肪酸，有助于增强免疫功能。

5.增强自身免疫。保持充足的睡眠，建立规律的作息时间，创造一个舒适的睡眠环境，有助于提高免疫力和保持身体健康。长期的压力和焦虑会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到感染。

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